Capítulos incluidos:
-Comprender la planificación de la hipertrofia.
-Evaluar tu composición corporal actual.
-Establecer objetivos realistas.
-Diseñar un programa de formación eficaz.
-Técnicas avanzadas de entrenamiento.
-Diseñar un plan de hipertrofia a largo plazo
-Mis parámetros de entrenamiento recomendados
Presentamos "Programación avanzada de hipertrofia 101", un libro electrónico innovador escrito por mí, Jonathan Griffiths BSc. Descubra los secretos para desarrollar músculo como nunca antes con esta guía de 51 páginas.
En el abarrotado panorama actual del fitness, es fácil perderse en un mar de información contradictoria. ¡Pero no temas! Aproveché mi conocimiento y experiencia en entrenamiento para brindarte un recurso innovador que revolucionará tu planificación de entrenamiento. Es más que otro libro electrónico gratuito y corriente que los influencers utilizan para atraerlo y recopilar su dirección de correo electrónico: es una hoja de ruta meticulosamente seleccionada para maximizar su potencial de desarrollo muscular. He elaborado cuidadosamente un enfoque paso a paso para la planificación de rutina que garantiza resultados.
Con este libro electrónico, obtendrás acceso exclusivo al conocimiento de expertos, que te guiará a través de la desconcertante variedad de programas de entrenamiento y te ayudará a navegar por el campo minado de la desinformación. No más pérdidas de tiempo ni conjeturas: ahora puedes optimizar tus sesiones de entrenamiento y alcanzar tus objetivos de fitness más rápido que nunca. Descubra los principios que realmente marcan la diferencia, dirigiéndose a grupos de músculos específicos y garantizando un desarrollo equilibrado. Aprenda cómo evitar errores y lesiones comunes, ya que comparto información clave a lo largo de esta guía.
He probado y perfeccionado cuidadosamente mis métodos, superando continuamente los límites del crecimiento muscular. Entonces, si eres un aficionado experimentado al gimnasio que busca superar los estancamientos, este es tu mejor compañero. ¡Prepárate para transformar tu físico, liberar todo tu potencial y convertirte en la envidia de los demás en el gimnasio!